令人担忧的高度?足球在海拔高度的起伏

作者:扶召莶

在海拔高度上有丰富多彩的足球历史,但在过去15年的不同阶段,国际足球联合会(FIFA)已经禁止在海拔2500米以上的国际比赛。禁令的原因包括避免对球员造成潜在的健康风险,以及在海拔高度打海底的当地人的不公平现象。轶事证据支持海平面的土着人处于不利地位,玻利维亚在玻利维亚拉巴斯海拔3,600米的国际比赛中击败巴西三次,或玻利维亚在2009年以6-1击败阿根廷,这一事实清楚。那些不习惯这些条件的人在海拔高度玩的有多糟糕?去年,我和同事们发表了一篇关于海平面和海拔高度的海平原本土人和海拔当地人之间匹配影响的综合研究报告。海拔高度减少了运动员的运行,但这是一个可变的响应,取决于检查哪个运行方面,对于海平面和海拔高度的本地人来说非常重要。当然,参加比赛可能取决于对手球员和技能的相对技能,但这项研究中的生理反应也很明显。海平面的当地人的睡眠质量下降,睡眠时呼吸紊乱,这将严重影响比赛或训练课程之间的恢复。海平面的当地人也不太适应次级运动任务(在这种情况下,跑步)。所有海拔高度都影响了海拔高度居住的海拔高度居民,但对海平面土着居民而言则更糟糕。当然,本届世界杯不是在高海拔地区演奏,而是在低海拔地区演奏。在巴西利亚国家体育场举行的最高比赛将在海拔1200米左右。显而易见的问题是,这些低海拔地区是否足以影响比赛的结果?足球在高海拔时期望的主要表现减少是球员执行重复快速或艰难动作的能力。这些行动包括冲刺或远离对手。这些通常与比赛中的决定性事件有关,例如得分,这是足球世界杯中罕见的事件。虽然没有得到很好的研究,但有足够的证据表明低海拔也可以减少比赛中的跑步。在海拔1,600米的比赛中,与海平面比赛相比,运行速度更快。即使是低海拔地区也会降低足球运动员在比赛期间所需的高强度力量的能力。在一次双重打击中,最适合的运动员可能会遭受最大的痛苦,因为他们最容易受到高原引起的血液中氧气的减少。在500到1,100米之间的高度,减量可能在3到10%之间。虽然这听起来并不多,但没有一支球队希望他们的运动员能够在比赛中以高达10%的速度开始比赛。与骑自行车或游泳等个人运动相比,对高原训练和足球运动员知之甚少。虽然表面上很难相信,骑自行车和足球之间有足够的相似性来使用这项研究。这两项运动都需要付出很多努力,而且运动时间要慢得多。在这两项运动中,影响竞争结果的是非常艰苦的努力。因此,从现有文献的更广泛的角度来看,我们知道以下方法可以帮助足球运动员在高海拔地区进行比赛:上述每种训练技术都可以帮助足球运动员为高海拔比赛做好准备。但是,与任何培训一样,这些技术都不能提供有保证的结果。一些球队试图赢得世界杯。其他人,比如澳大利亚,只是想做得好。无论如何,如果你在高海拔地区踢足球,那么你必须尽可能做好准备,这应该包括高原训练。....

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