健康检查:怀孕期间会有压力伤害宝宝吗?

作者:缪毡

<p>大多数孕妇都知道戒烟,避免酗酒的建议,并全心全意地担心各种形式的软奶酪,但我们听不到关于怀孕期间压力的官方公共健康建议很少但我们知道高压力水平对我们的健康有害一般来说,影响免疫力和增加我们感染性和非传染性疾病的风险在怀孕期间,压力对婴儿,母亲和家庭整体的身心健康有特定的危害</p><p>怀孕期间的压力很常见,尤其是因为怀孕本身可以煽动压力如果怀孕是无计划的,尤其如此,因为近一半的澳大利亚怀孕是怀孕需要家庭生活中的一些变化,包括父母的关系,收入和就业,以及经常的其他调整,如搬家房子压力有时与特定的事件有关,但也可以体验为焦虑或不断担心阅读更多:'胖,bla nd,无聊的孵化器':普通孕妇感觉不像Beyoncé在怀孕期间,压力暴露与较高的早产风险和较低的出生体重相关早产是导致儿童死亡和残疾的主要原因澳大利亚的五个孩子在怀孕期间受到压力的母亲的孩子表现出在儿童时期对哮喘和过敏的易感性增加,以及呼吸道疾病和胃肠炎等传染病的住院率更高</p><p>研究还关注怀孕期间压力的后果</p><p>孩子后来的心理健康和认知在怀孕期间报告多次压力事件的母亲的孩子更有可能在整个童年期间发生行为问题研究还显示母亲经历自然灾害的孩子的认知能力降低而怀孕期间有压力或焦虑的母亲更容易发展产后抑郁症,怀孕期间的压力会对整个家庭产生长期影响阅读更多:我们都听说过产后抑郁症,但是产前抑郁症怎么办</p><p>我们很多人在概念化方面遇到的困难是,在心灵中经历的事情如何能够转化为儿童的心理和身体健康问题</p><p>一些理论认为,怀孕期间的生理,代谢和激素变化会改变胎儿发育过程,实际上是“编程” “胎儿以特定的方式适应和发展它表明,经历压力会导致压力荷尔蒙皮质醇的循环增加,然后胎盘会穿过胎盘进入胎儿,改变荷尔蒙的化妆品,影响胎儿的发育,包括神经和身体的暴露</p><p>皮质醇升高可以为发育中的胎儿做好准备,让母亲认为这是一种压力</p><p>通过这种方式,行为问题等结果可能被认为是适应性的</p><p>例如,如果一个孩子被编程为在一个有压力的世界中生存,他们必须是高度警惕潜在的危险(牺牲专注于单一任务),过度活跃(re如果需要打击掠食者,对环境更敏感,那么就容易受到攻击所有这些都是焦虑,注意力缺陷多动症和行为紊乱等行为问题的症状</p><p>压力的困难在于吸烟,酗酒等未经高温消毒的奶酪,我们不能只是决定“戒烟”,以消除我们忙碌的生活中的压力但是有很多方法来管理和减轻压力奖金是,减少怀孕的压力也可以导致产后更平稳的时期减轻压力的一些方法包括利用社交支持,或者通过与朋友共度时光或者接受周围人的帮助来减轻日常活动的压力</p><p>阅读更多:减轻压力 - 怀孕不必太紧张轻度运动,瑜伽,冥想和放松都可以帮助控制压力虽然瑜伽课可能被认为是无法接近或精英,最近一项关于孕妇贫困的研究美国的一个青少年表明,团体瑜伽是一种减少压力和解决对这些人群的担忧的有吸引力的方法安排与雇主一起休息和讨论怀孕期间工作需求的时间是减轻压力的其他方法 当压力变得势不可挡时,重要的是与可以将您转介给心理学家或其他当地服务的全科医生交谈以帮助解决您生活中的压力虽然研究听起来很可怕,但是快乐健康的产后环境可以消除许多这些风险</p><p>母亲和孩子“发育可塑性”的概念是指大脑的适应和变化能力,是幼儿期非常活跃的过程布加勒斯特早期干预项目就是一个很好的例子,从罗马尼亚孤儿院收养到美国寄养家庭的婴儿家庭和展示如何通过以后的爱和关怀可以扭转忽视造成的早期损害在面对压力时,家庭和儿童的恢复能力是非常重要的,这就是为什么我们将压力管理策略不仅包括怀孕护理,....

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